Svegliarsi al mattino dopo un sonno ristoratore può davvero fare la differenza: oltre ad essere essenziale per riattivare il nostro organismo ad affrontare gli impegni quotidiani, aumenta e migliora il valore dei comportamenti cognitivi. Dormire bene aiuta infatti a vivere meglio: ha effetti benefici su mente e corpo, protegge...

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